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以前體重都一直在4字頭，直到生病吃類固醇，一度胖到57，花了快一年時間瘦到48，這陣子復胖回到52後就開始再認真減肥，年紀到了，就算吃少好像也沒用！真的要運動才有效果！所以，真的不能懶～
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50,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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698 kcal
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Fett: 22,48g | Eiw: 41,20g | Kohlh: 87,43g.
Frühstück: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 炒南瓜, 炒雞蛋（整個）. Mittagessen: 地瓜, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Abendessen: 炒桂竹筍, 燙青菜. Snacks/Sonstiges: 煮花生. mehr...
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konstantes Gewicht
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lindahung1's Gewichtsverlauf
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