Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
|
81,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 55,61g | Eiw: 158,68g | Kohlh: 119,19g.
Frühstück: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Шарлотка с Яблоками, Сыр Эдам, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр со Вкусом Сыра с Голубой Плесенью, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Mayumi Имбирь Маринованный Розовый, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Ашан Горох Варёный, Масло Грецкого Ореха, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Abendessen: Колбаса, Star Kist Туна, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебец Гречневый. Snacks/Sonstiges: Meggle Creme Blanche Мягкий Сыр со Вкусом Сыра с Голубой Плесенью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Кедровые Орехи, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|