Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
|
64,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 89,30g | Eiw: 70,92g | Kohlh: 222,31g.
Frühstück: Торт Наполеон, Бутерброд с Маслом и Сыром, Чай с Сахаром. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Стейк из Свинины или Котлета, Картофель Отварной. Abendessen: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Чай с Сахаром, Куриные Котлеты, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Конфеты Белорусские, Кофе Латте (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Кефирный 1.5%, Хлебный Спас Печенье со Злаками. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mziburt's Gewichtsverlauf
|