Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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69,6 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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926 kcal
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Fett: 12,13g | Eiw: 55,41g | Kohlh: 157,90g.
Frühstück: Coffee, Rema 1000 Mysli, Grapes, Arla Cheasy Vanilje Yoghurt. Mittagessen: Black Bread. Abendessen: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Black Bread, Strawberries, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Mixed Salad Greens, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) . Snacks/Sonstiges: Cherry Tomatoes, Tomatoes. mehr...
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61 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tata.123's Gewichtsverlauf
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