Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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96,6 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2689 kcal
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Fett: 116,62g | Eiw: 76,66g | Kohlh: 363,16g.
Frühstück: Sucuklu Yumurta, Acuka, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Poğaça, Susamlı Simit. Mittagessen: Mis Köy Peyniri, Beyaz Ekmek, Poğaça, Susamlı Simit, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Abendessen: Mevsim Salata, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Baklava, Kayısı, Napolyon Kirazı, Üzüm, Limonata, Vince Çikolatalı Badem Şekeri. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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