Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 33,43g | Kohlh: 51,84g.
Frühstück: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yörsan Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ekşi Hamur Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Mercimek Çorbası. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alber2328's Gewichtsverlauf
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