Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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87,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1193 kcal
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Fett: 45,13g | Eiw: 77,80g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Matte Leão Chá Matte Natural, Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Swift Carne Moída de Patinho, Batata Doce. Abendessen: Ovo de Codorna, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo Cozida, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Iorgute Fit, Matte Leão Chá Matte Natural, Banana Prata, Pão Integral. mehr...
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2591 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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mateus3020's Gewichtsverlauf
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