Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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82,0 kg
Bisher verloren: 24,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 48,11g | Eiw: 57,53g | Kohlh: 102,16g.
Frühstück: Organic Raw Gingerade Kombucha, Whole Psyllium Husks, Salsa Verde with Charred Tomatillo, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Spinach, Onions, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter, Coffee. Mittagessen: Whole Psyllium Husks, Apple Cinnamon Toast Oats Cereal, Salsa Verde with Charred Tomatillo, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Egg, Muenster Cheese, Onions. mehr...
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2041 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Officially39's Gewichtsverlauf
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