Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1403 kcal
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Fett: 113,74g | Eiw: 58,87g | Kohlh: 16,57g.
Frühstück: Espresso Coffee, Butter, Avocado, Spinach, Cooked Egg, Rasp Chia Pudding. Mittagessen: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Avocado, Cooked Broccoli (from Fresh), Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, Keto Spaghetti, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Abendessen: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Bacon Cheese Keto Bread, Butter, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix. Snacks/Sonstiges: Double Cream, Low Carb Co Seed Cracker, Dill Cucumber Pickles, Fat Bomb. mehr...
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1702 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Power Plate - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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missdemoness1's Gewichtsverlauf
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