|
30.8
|
55,2 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 30,80g | Eiw: 207,50g | Kohlh: 102,00g.
Frühstück: 苦瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 嘉康利 大豆, 香蕉. Mittagessen: 花椰菜, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 堅果, 通菜, 蒸南瓜, 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 木耳, 全聯 雞里肌肉, 花椰菜, 秀珍菇, 萬家香 香菇素蠔油, 番茄. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|