hanhan0710's Notizen, 02 Jul 18

看來我真的不適合吃大餐，昨天中午吃完後立刻胃痛，痛到半夜，今天起床後終於不痛了，也拉了很多💩 真奇怪，會胃痛的人怎麼會是胖子呢😂

80,9 kg Bisher verloren: 13,1 kg. Still to go: 16,9 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Juli 2018:

250 kcal

Fett: 7,62g | Eiw: 14,89g | Kohlh: 33,14g. Mittagessen: 火龍果. Snacks/Sonstiges: 統一無糖豆漿. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

Kommentare

一般看到很瘦的人，都會說是因為自己腸胃不好⋯⋯ 我聽了也想奇怪了，我也腸胃不好，為何我卻是個胖子⋯⋯ 🤔🤔😅😅

01 Jul 18 vom Mitglied: gulinlin

你們的對話，我們接不上🤣🤣🤣

01 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO

我也接不上

01 Jul 18 vom Mitglied: josephc0917

只能說吸收力強😬🙂

01 Jul 18 vom Mitglied: lindahung1

身邊朋友常胃痛的人都瘦到不行偏偏我就是那個常胃痛還胖的要死的人····

01 Jul 18 vom Mitglied: hanhan0710

@hanhan 你吃東西的順序及習慣可能有需要改變的地方喔。

01 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO

虛胖😅😅😅,吸收力強但排泄不好積在身體裡面無法代謝😢😢😢以前的我就是這樣被中醫說的😭😭😭

01 Jul 18 vom Mitglied: chenxxxcccc

正確吃東西的順序是什麼

02 Jul 18 vom Mitglied: hanhan0710

一般來說：「吃慢點、咀嚼多一點、細嚼慢嚥讓身體自然體會吃東西的程度」這是吃飯的要則。如果你問我，我就推薦你吃飯先吃肉，等第一口肉吃進去了，就隨意可以吃其他東西。但是原則性問題跟其他要則一樣，「細嚼慢嚥、澱粉減量」

02 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO

胃痛小心是幽門桿菌作祟

02 Jul 18 vom Mitglied: 青春痘


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