Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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108,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 69,40g | Eiw: 213,58g | Kohlh: 120,46g.
Frühstück: Pic's Peanut Butter Crunchy No Salt, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk, Protein Patties Sirnichki 2. Mittagessen: Culleys BBQ Chipotle & Honey, Chicken, Breast, Lean, Fried. Abendessen: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki. Snacks/Sonstiges: Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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