Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
|
50 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
838 kcal
|
Fett: 20,76g | Eiw: 68,23g | Kohlh: 100,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Natige Кефир Обезжиренный, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна. Mittagessen: Золотой Изюм (без Косточек), Клубника, Травяной Чай, President Сметана 10%, Одари Творог 2%. Abendessen: Яблоко Семеринка, President Сметана 10%, Одари Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Зеленый Чай, Фруктовица ( Диабетический Отдел) Мюсли Ягодная Поляна, President Сметана 10%, Одари Творог 2%. mehr...
|
|
971 kcal
|
Bewegung:
Bügeln - 30 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Apple Health - 19 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
|
|