Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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74,2 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 28,01g | Eiw: 157,96g | Kohlh: 85,70g.
Frühstück: Zimt, Wasser, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Eisen + Vitamin C, Seitenbacher Flohsamenschalen, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Myprotein Organic Cacao Powder, Barney's Best Crunchy Peanut Butter. Mittagessen: Select Horeca Su Cha Wok Mix, Kikkoman Sojasoße, Hähnchenbrustfilet, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln, Das Gesunde Plus A-Z Depot, Alnatura Bio Flohsamenschalen. Abendessen: Tremondi Prosciutto Cotto, Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Edeka Blattspinat TK, Horeca Gouda Light, Body & Fit Eiklar. Snacks/Sonstiges: Eiklar, Beerenmischung JA, Impact Whey Vanille, MEVGAL Griechischer Joghurt, Exquisa 0,2, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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CM_1976's Gewichtsverlauf
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