Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
|
97,2 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2465 kcal
|
Fett: 103,08g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 314,54g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Peynirli Börek, Tadım Fındıklı Bar. Abendessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Ekmecik Kepekli Ekmek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Kıymalı Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Eti Kakaolu Bisküvi, Kayısı, Napolyon Kirazı, Kazandibi, Sarı Tatlı Mısır. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|