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ダイエット6日目
なんとか頑張れそう😊
お買い物行っても、栄養成分表示を欠かさずチェック！
今までのダイエットはカロリーを気にして見ていたけど、いまは炭水化物を注意してみてる。
糖質制限ダイエット わたしには向いているかも😊
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 48,41g | Eiw: 24,11g | Kohlh: 45,13g.
Mittagessen: 共立食品 素焼きミックスナッツ. Snacks/Sonstiges: マルハニチロ食品 ゼリーdeゼロ ソーダ風味, なとり ジャッキーカルパス (64g), グリコ カロリーコントロールアイス バニラソフト, アイスコーヒー. mehr...
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1515 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Seilspringen - 2 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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hayano1218's Gewichtsverlauf
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