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Gamze Üstün
Notizen
02 Jul 18
Gamze Üstün's Notizen, 02 Jul 18
Gamze Üstün's Profil
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
107 kg
Bisher verloren:
4 kg
.
Still to go:
27 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 02 Juli 2018:
553 kcal
Fett: 17,02g | Eiw: 36,60g | Kohlh: 61,81g.
Frühstück:
Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Omleti.
Abendessen:
Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti.
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3000 kcal
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Gamze Üstün's Gewichtsverlauf
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