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200 gr 200 gr dır şükür 🙇
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56,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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909 kcal
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Fett: 44,45g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 81,05g.
Frühstück: Böğürtlen, Zeytin, Doğal Peynir, Kepekli Ekmek, Menemen. Mittagessen: Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuk Sote, Karışık Yeşil Salata. Abendessen: Eti Lifalif Müsli Bar Kuruyemiş. Snacks/Sonstiges: Şekerli Buzlu Dondurma, Danone Activia Çilekli. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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