Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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107,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2354 kcal
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Fett: 86,03g | Eiw: 239,11g | Kohlh: 148,98g.
Frühstück: Yoplait, Yogurt, Berries, Pic's Peanut Butter Crunchy No Salt, Protein Patties Sirnichki 2, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Rice Cakes, Sour Cream & Chives, Sun Rice, Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Abendessen: Jack Links, Steak Bar, Teriyaki. Snacks/Sonstiges: MusclePharm Whey Protein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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