Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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80,2 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1178 kcal
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Fett: 42,23g | Eiw: 138,59g | Kohlh: 76,36g.
Frühstück: Essential Nutrition Vanilla Whey, Abacate, Gengibre, Essential Nutrition Glutamina, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Água com Limão. Mittagessen: Abobrinha, Cenouras Cozidas, Tilápia, Tomates, Santa Clara Ricota Fresca, Suco de Limão. Abendessen: Banana da Terra, Sadia Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Melão Amarelo, Essential Nutrition Espresso Whey , Nespresso Café, Nespresso Café, Essential Nutrition D-Ribose, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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gustavosamelo's Gewichtsverlauf
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