23] 水份到底多少是算正常的🤔🤔?
BMI24.1 體脂28.2 肌肉41.1 骨骼2.7 內臟脂肪6.0 基礎代謝率1274 體內年齡41 水份54.6 💩
|
60,9 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 20,19g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 160,15g.
Frühstück: 黑糖桂圓饅頭, 黑咖啡. Mittagessen: 荔枝, 黑糖桂圓饅頭, 7-11 綠竹筍, 7-11 大杯冰美式咖啡, 7-11 新感覺-草莓夾心. Abendessen: 虱目魚丸, 冬瓜排骨湯, 炒小白菜, Costco 玉米筍, 蒸南瓜, 清蒸或水煮蝦, 綠色椰菜, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 7-11 石安牧場溫泉蛋. Snacks/Sonstiges: 香瓜, 香蕉. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|