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어제 한끼 4접시클리어한것치곤 아침무게 좋음. 운동하고싶다,빡세게🤕
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57 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 36,60g | Eiw: 44,32g | Kohlh: 132,79g.
Frühstück: 토마토. Mittagessen: 매실장아찌, 해초미인 다시마국수, 완두콩밥, 고등어구이, 당근. Abendessen: 조미김, 살짝 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 찐단호박, 삶은 계란. Snacks/Sonstiges: 바나나, 하루견과 하루건강견과 프리미엄. mehr...
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konstantes Gewicht
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