Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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69,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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551 kcal
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Fett: 30,30g | Eiw: 24,72g | Kohlh: 44,52g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Café com Leite Integral. Mittagessen: Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa. Abendessen: Tang Refresco em Pó, Taco ou Tostada com Carne de Vaca, Alface, Tomate e Salsa. Snacks/Sonstiges: Agtal Barra de Mixed Nuts Original, La Violetera Azeitonas Verdes, Queijo Minas. mehr...
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2697 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 18 Minuten, Laufband - 46 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Lidy Gomes's Gewichtsverlauf
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