Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2040 kcal
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Fett: 71,22g | Eiw: 63,31g | Kohlh: 211,63g.
Frühstück: 八寳飯, 米酒, 帶皮雞腿 雞腿, 好菇道 鴻喜菇, 麻油, 高麗菜, 枸杞. Mittagessen: 芝麻醬, Zott 特濃乾酪切片, 荷包蛋, 全麥饅頭. Abendessen: 好市多 有機無花果乾. Snacks/Sonstiges: 杜老爺 曠世奇派玫瑰鹽焦糖巧克力雪糕, 櫻桃, 盛香珍 無調味堅果. mehr...
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1604 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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