Mizu-chan's Notizen, 03 Jul 18

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😊 yeah. Happy 😂

55 kg Bisher verloren: 5 kg. Still to go: 0 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 03 Juli 2018:

239 kcal

Fett: 7,18g | Eiw: 9,67g | Kohlh: 37,38g. Frühstück: Sosis Ayam. Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Jambu Biji. Abendessen: Apel Merah Lezat. Snacks/Sonstiges: Tempe Mendoan, Kue Nastar. mehr...

1490 kcal

Bewegung: Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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