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Kilo verme sürecinde uyku düzeni çook çookk önemli arkadaşlar, öylesine bir dip not hatırlatmak istedim :-)
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61,4 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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816 kcal
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Fett: 28,69g | Eiw: 38,86g | Kohlh: 100,39g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Abendessen: Sek Ayran, Lavaş, Tavuk Döner. Snacks/Sonstiges: Badem. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Yelizce's Gewichtsverlauf
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