Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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69,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 15,34g | Eiw: 81,72g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: Arla Cheasy Yoghurt Skovbær 0,1% Fedt, Rema 1000 Mysli. Mittagessen: Coffee, Smoked Salmon, Rye Bread, Cucumber, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Rye Bread. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Mixed Salad Greens. Snacks/Sonstiges: Shrimp (Canned) , Apple. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tata.123's Gewichtsverlauf
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