Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
|
73,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2584 kcal
|
Fett: 147,55g | Eiw: 91,06g | Kohlh: 237,10g.
Frühstück: Hellmanns Majonez Lekki, Ogórek Małosolny, Dulano Szynka Szwardzwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Pikok Żywiecka Wieprzowa Ekstra, Henryk Kania Kabanos Drobiowo Wieprzowy, Mlekovita Ser Havarti. Mittagessen: Borówka Amerykańska, Maliny, Łaciate Śmietanka 12%. Abendessen: Jajko, Ogórek (Obrany), Mlekpol Jogurt Grecki, Intenson Olej Kokosowy Rafinowany, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Fin Carre Czekolada Gorzka z Całymi Orzeczami, Wawel Czekolada Deserowa Jagodowa. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
Waga sobie lata kilo w tą kilo w druga. No ale cały czas w granicach rozsądku. Jeszcze kilka tygodni stabilizacji i kolejny atak na kilogramy.
03 Jul 18 vom Mitglied: hipa1981
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hipa1981's Gewichtsverlauf
|