Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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96,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2592 kcal
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Fett: 115,59g | Eiw: 140,10g | Kohlh: 253,12g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Doğanay Şalgam Suyu, Osmanoğlu Fırın Sütlaç, İstiridye Mantarı, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Acılı Ezme, Pide Ekmeği, Tavuk Pirzola, Kaburga, Izgara Köfte. Abendessen: Mevsim Salata, Ekmecik Kepekli Ekmek, Levrek. Snacks/Sonstiges: Eti Kakaolu Bisküvi, Çikolatalı Kruvasan, Fıstıklı Baklava. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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