Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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64,6 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1271 kcal
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Fett: 58,75g | Eiw: 97,49g | Kohlh: 94,83g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Çoban Salatası, Acılı Ezme, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: Yulaflı Bar, Eti Form Kepekli Çubuk Kraker, Altınkılıç Kefir, Şeftali, İçim Fit Süt Çikolatalı. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
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gncaysegul's Gewichtsverlauf
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