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Up a pound post depletion. Works for me. I'll see how many green days I can get this week.
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87,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1656 kcal
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Fett: 78,94g | Eiw: 150,86g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: White Bread, Butter, Boiled Egg, Chicken Breast, Pizza Hut 12" Medium Meat Lover's Thin'N Crispy Pizza. Mittagessen: Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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