Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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106,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 101,09g | Eiw: 217,87g | Kohlh: 186,98g.
Frühstück: Pic's Peanut Butter Crunchy No Salt, Protein Patties Sirnichki 2, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Rice Cakes, Sour Cream & Chives, Sun Rice, Beef, Mince, Premium 4%, Fried, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki. Abendessen: Yoplait, Yogurt, Berries, Jack Links, Steak Bar, Teriyaki. Snacks/Sonstiges: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. mehr...
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Verlust von 11,2 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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