Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
|
68 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 50,61g | Eiw: 86,66g | Kohlh: 200,93g.
Frühstück: Черешня, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Аланталь Сыр Легкий 17%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Вареное Яйцо, Активиа Биойогурт Сепарированный, Обогащенный Бифидобактериями, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Sonstiges: Кабачки Тушеные, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские, Финик. mehr...
|
|
2156 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annet_77's Gewichtsverlauf
|