Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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62,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1016 kcal
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Fett: 44,74g | Eiw: 51,99g | Kohlh: 108,02g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Karışık Tahıllı Ekmek, Doğal Peynir, Salatalık, Domatesler, Çırpılmış Yumurta. Abendessen: Çoban Salatası, Sütaş Ayran, Dost Ayran, Beyaz Ekmek, Bulgur (Pişmiş), Etli Güveç, Taze Fasulye. mehr...
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2299 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Stillen - 1 Stunde, RPM - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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dizzy44's Gewichtsverlauf
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