31.1
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54,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1936 kcal
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Fett: 28,83g | Eiw: 257,58g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: 嘉康利 大豆, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 花椰菜, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 堅果, 雞胸肉(不吃皮), 芭樂, 蒸南瓜, 通菜. Abendessen: 白玉米棒(加鹽,冷凍,水煮), 番茄, 秀珍菇, 花椰菜, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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