|
31.1
|
54,6 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1936 kcal
|
Fett: 28,83g | Eiw: 257,58g | Kohlh: 167,86g.
Frühstück: 嘉康利 大豆, 香蕉, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 花椰菜, 萬歲牌 海苔杏仁小魚, 堅果, 雞胸肉（不吃皮）, 芭樂, 蒸南瓜, 通菜. Abendessen: 白玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 番茄, 秀珍菇, 花椰菜, 全聯 雞里肌肉. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helen0718's Gewichtsverlauf
|