Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1597 kcal
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Fett: 27,44g | Eiw: 48,49g | Kohlh: 245,03g.
Frühstück: 蘋果（去皮）, 全麥饅頭, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 牛奶, 桂格(Quaker) 滴雞精, 好市多 有機無花果乾, 櫻桃, 藍莓. Mittagessen: 肉燥, 全家 麵線, 帶皮雞腿 雞腿, 米酒, 好菇道 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 高麗菜. Abendessen: 炸雞排, 白飯, 餅乾, 西柚, 奇異果, 義美 芒果冰棒, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 牛腱. Snacks/Sonstiges: 芝麻糊. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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