Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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974 kcal
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Fett: 70,21g | Eiw: 50,68g | Kohlh: 46,37g.
Frühstück: Cabbage, Deglet Noor Dates, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Regular Mayonnaise, Cooked Kale (from Fresh), Pumpkin Seed Sunfish, Anchor Unsalted Butter, Oyster Mushroom, Fried Egg. Mittagessen: Coffee, Deglet Noor Dates. Abendessen: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Barbecue Sauce, Shrimp. mehr...
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2320 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Treppensteigen - 3 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 12 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sofyandavid's Gewichtsverlauf
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