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*起床後54.9
*運動後54.5
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54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 54,89g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 125,72g.
Frühstück: 馬可先生 培根起司吐司, 馬修嚴選 精品優格 優格, 車厘茄. Mittagessen: 燙青菜, 鮮奶茶, 麥味登 起司蛋餅. Abendessen: 燙青菜, 芋圓, 湯圓, 義美 豆花, 全家 排骨酥. Snacks/Sonstiges: 水蜜桃, 西瓜, 日出 乳酪蛋糕. mehr...
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1652 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 50 Minuten, Nordic Walking - 11 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 16 Minuten, 體能 - 30 Minuten, 抬腿 - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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akitsueee's Gewichtsverlauf
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