Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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94,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2157 kcal
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Fett: 97,88g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 203,52g.
Frühstück: Nescafé Café, Carrefour Queso para Untar Clásico Light, Carrefour Leche Desnatada sin Lactosa, Pan Integral. Mittagessen: Manzana Verde, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carrefour Guisantes, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Abendessen: Espinacas, Papa Cocida, Aceite de Oliva Extra Virgen, Merluza, Pan Integral. Snacks/Sonstiges: Carrefour Queso Gouda Light, Gullón Digestive Avena Choco, ElPozo Pechuga de Pavo Mas Jugosa, Café con Leche. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Dieta de Fac2's Gewichtsverlauf
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