Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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53,9 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 58,94g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 137,88g.
Frühstück: Good Food Миндаль Сушеный, 11/10 Premium Кешью, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Огурец, Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих. Mittagessen: Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черкизовский Ветчина из Индейки, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Огурец (с Кожурой), Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Абрикосы, Eco Botanica Зефир, RED Темный Шоколад. mehr...
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2613 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 40 Minuten, Baden - 30 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Kochen - 50 Minuten, Apple Health - 7 Stunden und 25 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Staubsaugen - 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 20 Minuten, Stehen - 4 Stunden, Körperpflege - 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Strong_D's Gewichtsverlauf
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