Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1538 kcal
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Fett: 65,69g | Eiw: 65,48g | Kohlh: 170,13g.
Frühstück: Karpuz, Vişne Reçeli, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri, Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Ülker İkram, Eti Puf Dolgulu Kırmızı Meyveli. Mittagessen: Karpuz, Tantuni. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Form Kepekli Bisküvi. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Ülker İkram. mehr...
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3574 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Putzen - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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zynpknc's Gewichtsverlauf
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