Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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106,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 36,14g | Eiw: 25,45g | Kohlh: 158,18g.
Frühstück: Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Bezelye Yemeği, Pirinç Pilavı, Kısır. Snacks/Sonstiges: Siyah Üzüm, Karpuz, Kavun (Kokulu Kavun), Türk Kahvesi. mehr...
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3098 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Staubsaugen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Gamze Üstün's Gewichtsverlauf
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