Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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49,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 72,45g | Eiw: 41,30g | Kohlh: 184,80g.
Frühstück: Чай, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, BeFit Оладьи из Овсяной Муки. Mittagessen: Мармелад, Чай, Сметана , Голубцы. Abendessen: Абрикосы, Черешня, Мюсли, Любимо Снежок. Snacks/Sonstiges: Зефир, Б.Ю. Александров Сырок Творожный, Кофе, Очаковский Квас. mehr...
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1354 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 3 Minuten, Putzen - 20 Minuten, Abwaschen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sit Ups - 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 1 Minute. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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olech_bolech's Gewichtsverlauf
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