Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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94,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 99,36g | Kohlh: 186,49g.
Frühstück: Bananas, The Laughing Cow Light Cheese, Whole Wheat Bread, 1% Fat Milk. Mittagessen: Berries, Beets, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Sweet Cherries, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Dole Baby Arugula with Spinach, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: The Laughing Cow Light Cheese, 1% Fat Milk, Whole Wheat Bread, President's Choice Hummus, Carrots, Danone Oikos Blueberry Greek Yogurt. mehr...
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2489 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Graciela.Lado's Gewichtsverlauf
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