Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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97,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 102,04g | Eiw: 77,61g | Kohlh: 252,49g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Siyah Zeytin, Yoğurt, Kıymalı Börek. Abendessen: Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Mis Köy Peyniri, İHE Tam Buğday Ekmeği, Limonata, Ekler, Tuzlu Kurabiye. Snacks/Sonstiges: Hurma, Magnum Classic. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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