Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2018
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76,9 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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700 kcal
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Fett: 21,55g | Eiw: 32,13g | Kohlh: 91,71g.
Frühstück: Hacendado Piña en Su Jugo, Brüggen Copos de Avena, Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Piña en Su Jugo, Ayala Yogur Griego Sabor Fresa, Tortilla de Patatas, El Arbol Colines Integrales, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Hacendado Atún Claro al Natural. mehr...
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2052 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 3 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Hermosa36's Gewichtsverlauf
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