Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3205 kcal
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Fett: 115,20g | Eiw: 320,97g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: Middle Bacon, Ryans, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Beef, Mince, Premium 4%, Fried. Abendessen: Salmon Sushi. Snacks/Sonstiges: Steak Bar, Jack Links, MusclePharm Whey Protein, Musashi Milk Choc Brownie Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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