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30.2
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54,9 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 17,49g | Eiw: 201,03g | Kohlh: 101,95g.
Frühstück: 芭蕉, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 通菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 紅鳳菜, 芭樂, 通菜, 蒸南瓜, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 水蓮, 全聯 雞里肌肉, 秀珍菇, 番茄. Snacks/Sonstiges: 嘉康利 大豆, 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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