Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2018
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58,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1247 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 88,74g | Kohlh: 166,59g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 芝麻醬, 荷包蛋, 安佳 起司片, 全麥饅頭, Costco 冷凍綜合蔬菜, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: 地瓜. Abendessen: 7-11 麻油雞麵線, 小黃瓜, Costco Costco 生菜蘿美, 西芹, 燉雞胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 芝麻糊, 火龍果. mehr...
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1615 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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