|
😱😱😭😭😭
|
65,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
485 kcal
|
Fett: 39,49g | Eiw: 32,57g | Kohlh: 11,96g.
Frühstück: الزبدة, النسكافيه نسكافيه. Mittagessen: المايونيز الخالي من الدهون, ماجي مرق الدجاج الفوريه بودره مرق الدجاج الفوريه ماجي, الكوسا الصغيرة الحجم, تونه شرائح بزيت الزيتون تونه شرائح بزيت الزيتون. Abendessen: ليندت شوكولاته 90/100 كاكاو ليندت دارك. Snacks/Sonstiges: today (توديه بدون سكر) Diabetic Dark Chocolate (Sugar free), اللوز, مكسرات الكاجو. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
لاااااا ليش هيك ؟؟؟ في اشي غلط معقووول ؟؟
05 Jul 18 vom Mitglied: sehamyus93
|
05 Jul 18 vom Mitglied: sehamyus93
|
بس يعني يمكن هدول مي او هيك اصحك تتكاسلي او هيك خليكي قويه وان شاء الله الاسبوع الجاي بتعويضي وزيادة
05 Jul 18 vom Mitglied: sehamyus93
|
خليكي قويه واصحك تتراجعي نتفه 💪💪💪
05 Jul 18 vom Mitglied: sehamyus93
|
يا عمري يا سوسو الهمه حديد ومستحيل أتراجع ابدا إسألي عني وعن إرادتي لما أنوي واقرر بيكون عن قناعه وأنا أبدأ ما بكسر قناعاتي
الكل قالولي هيك خلص كتير حلو بس أنا مقتنعة انو لازم ينزل أكتر شوي 😀
الله يسعدلي إياها سوسو إلي بتشجعني 😘😘😘🌹🌹🌹
05 Jul 18 vom Mitglied: nadeen881
|
يالله اتوزني خينا نشوف شو عمل فينا تسوقنا في كارفور بلكي نتوب ونعرف وين الخطاء هاد الأسبوع وانصلحه الإسبوع الجاي😀 أتوقع الكريمه والاجبان حتى لو ما طلع الكارب عالي أتوقع هيه سبب الثبات 😉
05 Jul 18 vom Mitglied: nadeen881
|
نازله بس 300 غرام 😢😢 خلينا نرجع زي ما كنا قبل من دون جبنه وكريما وهاي الشغلات لانو والله حرام اسبوع 4 كيلو واشي واسبوع 300 غرام 👎👎👎😢
05 Jul 18 vom Mitglied: sehamyus93
|
معلش بينزلو ان شاء الله الاسبوع الجاي
05 Jul 18 vom Mitglied: hani222s
|
05 Jul 18 vom Mitglied: nadeen881
|
معلش حبيبتي بتنزليهم ان شاء الله ... احسنت استمري 😍😍😍😍
06 Jul 18 vom Mitglied: Ola Raji
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nadeen881's Gewichtsverlauf
|